RehabilitaceHrou.cz

Ohnivé oči

Ohnivé oči

Věk: 6-18 let

Počet hráčů: 1+

Prostředí: v nemocnici, doma, venku

Cíl

Relaxace očí

Pomůcky

Žádné

Popis hry

Každý správný indián umí rozdělat oheň bez použití zápalek. Stačí dostatečně rychle otáčet klacíkem umístěným mezi dlaněmi. Stejným způsobem můžeme pomoci našim očím, aby si po námaze celého dne odpočinuly.
Jak na to? Otevři dlaně a začni jimi o sebe třít, jako bys otáčel klacíkem. Dlaně se po chvíli rozehřejí. Vytvoř z nich mističky a přilož je na oči tak, aby se ti prsty rukou zkřížili na čele a dlaně se nedotýkaly očí. Oči nech pod dlaněmi otevřené. Dlaně musí doléhat na obličej tak dobře, aby byla pod dlaněmi naprostá tma. Poté se uvolni a nech několik minut teplo dlaní působit na oči. Cvičením snížíš napětí očních svalů a necháš oči odpočinout.