RehabilitaceHrou.cz

Kuba řekl

Kuba řekl

Věk: 4–12 let

Počet hráčů: 2+

Prostředí: v nemocnici, doma, venku

Cíl

Protažení těla a zvětšení rozsahu kloubů, zlepšení vnímání jednotlivých částí těla, zlepšení koordinace, zvýšení tělesné kondice

Popis hry

Jeden hráč říká druhému hráči příkazy. Ty ale platí jen pokud je uvede slovy „Kuba řekl“ (např. Kuba řekl, zvedni ruce nad hlavu). Druhý hráč zadané úkoly plní, pokud ale první hráč neřekne „Kuba řekl“, nesmí se druhý hráč pohnout (např. zvedni ruce nad hlavu). Pokud se druhý hráč splete, udělá dva dřepy. V případě, že udělá chybu podruhé, si hráči role vymění. 

Tip: Volte úkoly tak, aby si dítě při hře protáhlo celé tělo. Obtížnost jednotlivých příkazů postupně zvyšujte, můžete kombinovat i více úkolů najednou. Např. „Kuba řekl, stoupni si na jednu nohu a ruce zvedni ke stropu.“ 

Pokud chcete hru zaměřit na zvýšení tělesné kondice, nechte dítě jeden úkol vícekrát zopakovat. Např. „Kuba řekl, udělej pět dřepů.“