RehabilitaceHrou.cz

Věk: 4–18 let

Počet hráčů: 1 + rodič

Prostředí: v nemocnici, doma

Cíl

Prodloužený výdech, odhlenění dýchacích cest

Pomůcky

Papírové kapesníky, ubrousky

Popis hry

Oddělte jednu vrstvu papírového kapesníku, nadhoďte ji do vzduchu a zkuste ji společně s dítětem jen dechem udržet ve vzduchu. (Starší děti zvládnou i sami). Během této hry dítě sledujte, může se mu zamotat hlava, pokud bude hodně silně vydechovat.

Hru ukončete nejdéle po 1 minutě. U malých dětí jde spíše o nácvik vědomého výdechu.

Dítě může stát, pokud to není možné, lze hrát i v sedě či vleže na zádech. 

U starších dětí můžete hru ztížit tím, že mu dáte dvě vrstvy kapesníku (bude muset foukat intenzivněji, aby ho udrželo ve vzduchu), nebo dáte dva jednovrstevné kapesníčky do vzduchu (žonglování ve vzduchu).  Můžete spolu soupeřit, kdo vydrží déle.