RehabilitaceHrou.cz

Kouzelný míček

Kouzelný míček

Věk: 2–18 let

Počet hráčů: 1

Prostředí: v nemocnici, doma

Cíl

Trénink výdechových objemů (velikost a řízení), odhlenění

Pomůcky

Magic Ball (dostupný v hračkárnách a na internetu)

Popis hry

Magic Ball je výborná a levná pomůcka k trénování výdechových funkcí. Základní variantou hry je fouknout do Magic Ballu tak, aby balónek vyskočil do vzduchu.  Dítě ho pak chytá zpět do košíku. Můžete ale trénovat i čtyři jiné varianty:

  • první – dítě se snaží míček jemným a dlouhým výdechem jen roztočit v košíku tak, aby se nezvedl
  • druhá – dítě zvedne míček do výšky cca 10 cm nad košík a snaží se ho tam co nejdéle udržet a poté ho případně znovu chytit do košíčku.
  • třetí – řízení rychlosti výdechu – dítě vyfoukne míček do libovolné výšky a v této pozici ho chvilku podrží. Po několika vteřinách začne v intenzitě výdechu ubírat, až míček klesne o něco níž. Takovýmto způsobem může míček 3x až 5x pohoupat.
  • čtvrtá – maximální síla výdechu – dítě má za úkol fouknout co nejsilněji tak, aby míček vylétl co nejvýš (a dotkl se např. vaší nastavené ruky, stropu…)

Tip: Pro tyto hry je výhodné pořídit Magic Ball pro více lidí v rodině a mohou spolu soupeřit – kdo vydrží nejdéle, kdo vyhodí míček výš? Není to ale nutnost.