Protažení krku
Cíl: Protažení svalů šíje
Tip: stejným způsobem můžeš protáhnout i další svaly krku. Předkloň hlavu tak, abys bradou směřoval k začátku hrudní kosti a protáhni si svaly zadní části krku.
Cíl: Protažení svalů šíje
Tip: stejným způsobem můžeš protáhnout i další svaly krku. Předkloň hlavu tak, abys bradou směřoval k začátku hrudní kosti a protáhni si svaly zadní části krku.