RehabilitaceHrou.cz

Paličatá hlava

Paličatá hlava

Věk: 6-18 let

Počet hráčů: 1+

Prostředí: v nemocnici, doma, venku

Cíl

Zlepšení fixace pohledu na předmět a izolace pohybu očí vůči hlavě

Pomůcky

Libovolná pomůcka (např. propiska)

Popis

Oči nás vedou prostorem a hlava je následuje. Co když si ale hlava postaví hlavu a vydá se jiným směrem? Zvládneš pohybovat hlavou na opačnou stranu než očima?

Do ruky si vezmi předmět a upři na něj svůj pohled. Ideální je upřít pohled na nějaký detail na předmětu, třeba na hrot propisky. Začni předmětem pomalu pohybovat na jednu stranu (nahoru a dolů, ze strany na stranu), zatímco hlavou budeš pohybovat v opačném směru, než se pohybuje předmět. Cvik prováděj v jednom směru po dobu 30 sekund a poté směr změň. Opakuj třikrát.

Tip: Pokud již zvládáš cvičení vsedě, můžeš zkusit přejít do stoje. Nakonec se můžeš při cvičení zkusit ještě pohybovat.